Брекеты это серьёзный шаг к красивой улыбке. Но результат лечения зависит не только от врача: примерно половина успеха — это правильный уход в домашних условиях. Плохая гигиена во время ношения брекет-системы приводит к кариесу, воспалению дёсен и затягивает лечение.
В этой статье — подробное руководство: как чистить зубы с брекетами, что можно есть, а что нельзя, и как ухаживать за разными видами систем.
Почему уход за брекетами так важен
Брекет-система — это конструкция из замочков, дуги и фиксаторов, которая плотно прилегает к зубам. В пространстве между замочками и эмалью легко скапливается налёт, остатки пищи и бактерии. Если не удалять их регулярно, развивается кариес — причём сразу в нескольких местах одновременно.
Кроме того, воспаление дёсен (гингивит) на фоне плохой гигиены замедляет движение зубов. Это напрямую увеличивает срок лечения. Поэтому гигиена полости рта с брекетами — не рекомендация, а обязательное условие.
Чистить зубы с брекетами нужно после каждого приёма пищи — минимум 3 раза в день. Утром, в обед и вечером. Вечерняя чистка — самая тщательная, не менее 3–5 минут.
Алгоритм чистки:
Обычная зубная щётка с мягкой или средней жёсткостью щетины подходит для базовой чистки. Дополнительно нужна ортодонтическая щётка — у неё V-образный вырез по центру, который «обнимает» дугу с двух сторон.
Электрическая щётка с осциллирующей головкой тоже хорошо справляется с налётом вокруг брекетов.
Ирригатор подаёт струю воды под давлением и вымывает остатки пищи из мест, куда щётка не достаёт: между замочками, под дугой, в межзубных промежутках. Использовать его нужно ежедневно — после основной чистки.
Маленькие цилиндрические ёршики (интердентальные) незаменимы для очистки пространства под дугой и вокруг каждого замочка. Подбирать размер ёршика лучше вместе с ортодонтом.
Обычную нить с брекетами использовать неудобно — она не пройдёт под дугой. Выход — нитеводитель (флосс-треддер): специальное приспособление, которое помогает завести нить под дугу и почистить межзубные промежутки.
Это один из самых частых вопросов пациентов. Некоторые продукты могут сломать замочек, согнуть дугу или намертво застрять в конструкции.
Нельзя есть:
Можно, но осторожно:
Без ограничений:
Также стоит ограничить красящие напитки — кофе, чай, газировку. Особенно это важно для пациентов с эстетическими системами.
Уход различается в зависимости от типа системы, которую вы носите.
Металлические брекеты — наиболее распространённый и надёжный вариант. Они менее капризны в уходе: металл не боится красящих продуктов и прост в чистке. Тем не менее стандартные правила гигиены соблюдать необходимо — налёт на металле скапливается так же активно, как и на других материалах.
Сапфировые брекеты изготовлены из искусственных кристаллов сапфира — полупрозрачного материала, который сливается с эмалью. Главное правило ухода — избегать продуктов с сильными красителями: куркумы, свёклы, тёмных ягод, красного вина. Сами замочки устойчивы к окрашиванию, но резиновые лигатуры (если они используются) могут желтеть. Чистить сапфировые системы нужно особенно тщательно — налёт на прозрачных замочках заметен сразу.
Лингвальные брекеты располагаются с внутренней стороны зубов, поэтому снаружи совершенно не видны. Но именно из-за внутреннего расположения их сложнее чистить: нужно тщательно работать ёршиком и ирригатором с внутренней поверхности. Без ирригатора при лингвальных брекетах практически не обойтись.
Иногда при нарушении правил питания замочек может отклеиться или дуга — деформироваться. Это не катастрофа, но действовать нужно правильно.
Активация брекет-системы (подтяжка дуги) проводится раз в 4–8 недель в зависимости от протокола лечения. Пропускать плановые визиты нельзя — это замедляет движение зубов и удлиняет весь курс.
Помимо ортодонта, раз в полгода нужно проходить профессиональную чистку зубов у терапевта. Домашняя гигиена, даже идеальная, не удаляет минерализованный налёт (зубной камень) — для этого нужна ультразвуковая или Air Flow чистка.
Можно ли жевать жвачку с брекетами? Нет. Жвачка прилипает к замочкам и лигатурам, деформирует дугу и крайне сложно удаляется. Даже «ортодонтические» жвачки без сахара лучше не использовать.
Можно ли отбеливать зубы во время ношения брекетов? Нет. Отбеливание проводится только после снятия системы. Иначе под замочками останутся пятна — эмаль отбелится неравномерно.
Болят ли зубы после активации? Да, в первые 2–3 дня после каждой подтяжки дуги ощущается давление и болезненность. Это нормально. Помогает мягкая пища и при необходимости — обычное обезболивающее.
Нужен ли ретейнер после брекетов? Обязательно. После снятия брекетов зубы стремятся вернуться на прежнее место. Ретейнер — съёмная или несъёмная конструкция — фиксирует результат. Носить его нужно столько, сколько рекомендует ортодонт.
Уход за брекетами — это ежедневная привычка, которая напрямую влияет на результат лечения. Чистка после каждого приёма пищи, ирригатор, правильное питание и плановые визиты к ортодонту — вот четыре столпа успешного лечения.
Если вы только планируете начать исправление прикуса, узнать подробнее об установке брекетов и выбрать подходящий вид системы можно на консультации у стоматолога-ортодонта клиники «Рахат» в Алматы и Астане.
Рус 
Каз