Гигиена полости рта. А вы все делаете правильно?

Гигиена полости рта. А вы все делаете правильно?


Вы используете самую дорогую зубную пасту и разрекламированную щетку, и думаете, что это и есть правильный подход к гигиене полости рта? Не совсем так. Рассмотрим подробно все нюансы, чтобы отбросить любые вопросы и сомнения.


Признаки правильной гигиены полости рта

Итак, если вы все делаете правильно, то:

· Зубы выглядят здоровыми, на них нет зубного камня.

· Десны имеют розовый цвет, они не кровоточат и не беспокоят вас во время еды, питья и чистки зубов щеткой.

· Вас не беспокоит запах изо рта.

Если же вы видите, что какой-то из указанных пунктов не выполняется, есть повод задуматься о том, а правильно вы следите за полостью рта.


Методы обеспечения гигиены полости рта

Мероприятий, которые позволят вам обеспечить здоровье зубов и других органов полости рта, не так уж и много. Но чтобы их освоить, лучше обратиться к специалисту, который научит вас выполнять все манипуляции правильно, и подберет комплекс дополнительных мер по обеспечению гигиены полости рта исходя из ваших индивидуальных особенностях. В этом вам помогут гигиенисты и стоматологи нашей клиники.

Правильная гигиена сводится к следующему:

· Чистка зубов, выполняемая регулярно.

· Полоскание полости рта. Его нужно  производить после каждого приема пищи.

· Уход за межзубным пространством.

А теперь подробнее по каждому пункту.


Чистка зубов

Наши специалисты рекомендуют чистить зубы дважды  в день. И делается это следующим образом:

· Вращательно-вымещающие движения при расположении щетки под углом 45oк десне.

· Мягкие движения вперед-назад для очистки жевательной и внешней поверхности зуба.

· Очистка языка щеткой (мягкие движения).


Очистка полости рта после еды

Делать это можно с помощью специальных ополаскивателей. Еще один способ - использование жевательной резинки (но злоупотреблять этим не стоит: какую резинку использовать, и как, вам подскажут специалисты).


Уход за межзубными промежутками

Для этого используется зубная нить. Работать с ней нужно следующим образом:

· Отмерьте примерно 45 см зубной нити для одного раза.

· Для очистки каждого межзубного пространства используйте 3-5 см. чистого участка нити.

· Промежутки очищаются мягкими движениями, при этом контуры десен повторяются.

· Чистите поверхность зубов и ниже линии десен. При этом следует избегать резких движений нитью.


Что еще следует знать

Правильная гигиена полости рта - это не только регулярная чистка,  удаление остатков пищи и отложений между зубами и полоскание. Также обратите внимание на  сбалансированное питание (важным является и ограничение перекусов между основными приемами пищи). При использовании ополаскивателей отдавайте  предпочтение фторосодержащим. И если в вашей местности водопроводная вода не фторируется, для детей в возрасте до 12 лет целесообразно употребление обогащенных втором пищевых добавок и воды.

  Убедитесь в том, все ли вы делаете правильно, и получите дельные советы по обеспечению гигиены полости рта у специалистов нашей клиники. Мы поможем вам обеспечить здоровье десен и зубов и минимизировать количество посещений стоматолога.